Kursangebote

 

Kurse im VfL Kamen

Yoga, Rücken-Yoga, Ganzkörperkräftigung, Fit im Alter, Bewegen statt schonen, Babys in Bewegung

—> Auch für Dich ist was dabei!

 

 

Yoga“ –> Starttermin: 07.01.2019

Montag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Gymnastikhalle/Judohalle des Gymnasiums (Eingang über den Schulhof)

Smaragda Paraskevopolou

Der 1 1/2-stündige Kurs kostet pro Einheit 9 Euro, Vereinsmitglieder des VfL 1854 Kamen Corp. erhalten 10 % Rabatt!

Wir bitten um Anmeldung per E-Mail an gs@vfl-kamen.de oder telefonisch in der Geschäftsstelle des VfL 1854 Kamen Corp. unter 02307-15444.

 

Rücken-Yoga“ –> Starttermin: 14.01.2019

Montag von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Gymnastikhalle/Judohalle des Gymnasiums (Eingang über den Schulhof)

Smaragda Paraskevopolou

Der 1 1/2-stündige Kurs kostet pro Einheit 9 Euro, Vereinsmitglieder des VfL 1854 Kamen Corp. erhalten 10 % Rabatt!

Wir bitten um Anmeldung per E-Mail an gs@vfl-kamen.de oder telefonisch in der Geschäftsstelle des VfL 1854 Kamen Corp. Unter 02307-15444.

 

Ganzkörperkräftigung zu moderner Musik – Für Sie & Ihn“ –> Starttermin: 15.01.2019

Montag von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Doppelturnhalle des Gymnasiums

Vera Ritzler Tel: 0157 – 34214181

In dem einstündigen Kurs wird in abwechslungsreichen Trainingseinheiten die körperliche Fitness mit und ohne Kleingeräte gefordert und gefördert. Mitbringen brauchen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lediglich Turnschuhe, Handtuch, etwas zu Trinken und gute Laune.

Der Kurs kostet pro Einheit 4 Euro, Vereinsmitglieder des VfL 1854 Kamen Corp. erhalten 10 % Rabatt!

 

Fit im Alter“ –> Starttermin: 15.01.2019

Dienstag von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

Gymnastikhalle/Judohalle des Gymnasiums (Eingang über den Schulhof)

Bärbel Wächter

Kursleiterin Bärbel Wächter zeigt Übungen, die einem im Alltag helfen können. Daneben werden Kraft und Ausdauer verbessert, sowie Ängste durch gezielte Koordinationsübungen abgebaut.

Der Kurs kostet pro Einheit 4 Euro, Vereinsmitglieder des VfL 1854 Kamen Corp. erhalten 10 % Rabatt!

 

Bewegen statt schonen – Für Sie & Ihn“ –> Starttermin: 09.01.2019

Mittwoch von 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr

Laufzeit: 12 Einheiten zu 1 Stunde

Gymnastikhalle/Judohalle des Gymnasiums (Eingang über den Schulhof)

Luise Lingenberg Tel: 0173-9750362

Der einstündige Kurs geht über zwölf Einheiten und hat das Ziel Bewegungsmangel abzubauen und gesundheitsbewusstes Bewegungsverhalten zu vermitteln. Dazu werden Ausdauer und Kraft sowie Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit geschult.

Der Kurs kostet pro Einheit 4 Euro, Vereinsmitglieder des VfL 1854 Kamen Corp. erhalten 10 % Rabatt!

 

 

Anmeldungen werden in der jeweiligen Kursstunde bzw. direkt bei den Übungsleitern unter den angegebenen Telefonnummern erbeten.

Informationen zu den Kursen erteilt Ihnen Frau Lingenberg 0173 / 97 50 362.

Informationen über einige der angebotenen Kurse finden Sie auch auf der Homepage der Turnabteilung

Die Teilnahme erfolgt OHNE Mitgliedschaft in unserem Verein.