Turnen – Kurse, Kurse, Kurse

Der Sommer naht und mit den Temperaturen steigt auch die Lust auf Sport und Bewegung. Da trifft es sich gut, dass jetzt nach den Osterferien neben den Gesundheits- und Babykursen auch die Fitnesskurse wieder anfangen.
Bereits gestartet ist allerdings der Kurs „Bewegen statt schonen“ von Luise Lingenberg. Der einstündige Kurs geht über zehn Einheiten und hat das Ziel Bewegenungsmangel abzubauen und gesundheitsbewusstes Bewegungsverhalten im Alltag zu vermitteln. Dazu werden Ausdauer und Kraft sowie Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit geschult. Interessenten können trotzdem noch für die verbleibenden neun Einheiten mittwochs ab 08. Mai, 8:30 Uhr in der Judohalle am Kamener Gymnasium einsteigen.
Neu startet aber der Kurs „Fit im Alter“ am jetzigen Dienstag, den 30.04.2019, um 9:30 Uhr in der Judohalle auf dem Schulhof des Gymnasiums. Kursleiterin Bärbel Wächter zeigt in 10 Einheiten Übungen, die einem im Alltag helfen können. Daneben werden Kraft und Ausdauer verbessert, sowie Ängste durch gezielte Koordinationsübungen abgebaut.
Der Freitag ist den Babys und Kleinkindern vorbehalten. Unter der Kursleiterin Wiebke Malow bietet der VfL zwei Kurse für Kinder zwischen sechs Monaten und drei Jahren an. Der erste Kurs „Babys in Bewegung“ ist für die Krabbler (ab ca. sechs Monaten) von 9 Uhr bis 10 Uhr in der Judohalle am Gymnasium. Die sicheren Läufer (bis drei Jahren) starten anschließend von 10 bis 11 Uhr. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Gemeinsamkeit mit dem Elternteil. Es gibt Bewegungsangebote zum Laufen, Hüpfen, Springen, Balancieren und Klettern, welche die Kinder ungezwungen mit den Eltern meistern können. Darüber hinaus wird in jeder Stunde das Erfahren verschiedenster Materialien und Spielgeräte geübt, Selbstvertrauen auf- und Ängste abgebaut. Der Kurs startet am 03.05.2019.
Ab Montag, den 06.05.2019 steht die Ganzkörperkräftigung bei Vera Ritzler im Fokus. Hier werden die Teilnehmer zu moderner Musik um 20 Uhr in der Doppelturnhalle des Gymnasiums gegenüber des Kamener Quadrats ins Schwitzen gebracht. In dem einstündigen Kurs wird in neun abwechslungsreichen Trainingseinheiten die köperliche Fitness mit und ohne Kleingeräte gefordert und gefördert. Mitbringen brauchen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lediglich Turnschuhe, Handtuch, etwas zu Trinken und gute Laune.
Die Erwachsenenkurse kosten 4 € pro Einheit, die Kinderkurse 5 € pro Stunde für Kind inklusive Elternteil. 10 % Rabatt erhalten alle Vereinsmitglieder.
Weitere Infos gibt es unter www.vfl-kamen-turnen.de. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Luise Lingenberg: 0173/9750362
Quelle: VfL Kamen Turnen