Kursbeginn – Bewegen statt schonen

Bewegen statt schonen – Kursstart am 09.01.2019

Unser Kurs „Bewegen statt schonen“ unter Leitung von Luise Lingenberg startet am Mittwoch, den 09.01.2019 um 8.30 Uhr in der Judohalle des Kamener Gymnasiums.

Im 12-wöchigen Kurs wird Bewegungsmangel abgebaut und ein gesundheitsbewusstes Bewegungsverhalten im Alltag geschult.
Hierfür werden Ausdauer-, Kraft, Dehn- und Koordinationsübungen kombiniert und durch kleine Übungen zur Schulung der Entspannungsfähigkeit ergänzt.

Der Kur kostet pro Einheit 4 €; die Teilnahme ist unabhängig von einer Mitgliedschaft im Verein möglich, Vereinsmitglieder erhalten 10 % Rabatt auf die Kursgebühr.

Weitere Auskünfte erteilt gern Übungsleiterin Luise Lingenberg unter 0173/9750362.

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Quelle: Facebook VfL Kamen

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